（本网讯） 为进一步夯实心理健康教育工作基础，提升心理委员的专业素养与服务能力，2025年10月29日中午，文学与传播学院二级心理辅导站“阳光小筑”于C402教室成功举办了以“‘心’光闪闪，‘育’见你我”为主题的心理委员专题培训会。本次培训由乔旖旭老师担任主讲，与全体心理委员共同开启了一场温暖而有力量的心灵对话。
（培训主题）
培训伊始，乔旖旭老师首先强调了心理委员队伍在学校心理健康教育体系中的关键作用。她指出，心理委员是连接老师与同学的重要桥梁，是守护同窗心理健康的积极力量。学院将为心理委员正式颁发聘书，她希望大家珍视这份荣誉与责任，积极投身于后续的系列培训中，以专业的姿态和饱满的热情履行好职责。
结合当前大学生普遍面临的学业、人际、家庭及睡眠等多重压力，乔老师分析了心理健康工作面临的现实挑战与重要意义。她形象地比喻道：“每一位心理委员，都是一盏可以点亮心灵的灯。”她鼓励大家努力成为班级里那个温暖、可靠的存在，用真诚的理解与耐心的陪伴为同学们传递力量。
（心理委员的角色定位）
针对“心理委员该如何行动”这一核心问题，乔老师给出了具体指导：要掌握倾听的艺术，学会引导同学表达情绪，并在适当时机给予建议；要做好师生间的沟通纽带，及时反馈同学们的普遍心理状态。她特别强调，“只有先学会倾听自己，才能更好地倾听家人和同学”，引导委员们关注自身心理建设。
同时，乔老师也暖心提醒各位心理委员：“
助人者也需自我保护”。在关怀他人的同时，务必关注自身的情绪耗竭，遇到超出能力范围的复杂情况时，要果断转介至学校心理健康教育与咨询中心或上报老师，确保每一位同学都能获得最妥善的专业支持，构筑起坚固的心理安全防线。
（乔老师强调心理委员自我保护的重要性）
培训中，乔老师还向心理委员们详细介绍了“阳光小筑”这一院级特色心理组织。作为学校心理健康教育与咨询中心下属平台，“阳光小筑”旨在传播心理健康知识，缓解同学压力。未来，该组织将依托文传学院特色，推出一系列如手工制作等趣味解压活动，参与者既可获得活动积分，也能带走亲手创作的作品。乔老师鼓励心理委员们带头参与，并积极动员广大同学加入，共同营造健康向上的学院氛围。
（乔老师带领个心理委员进行宣誓）
活动最后，在乔老师的带领下，全体心理委员庄严宣誓。铿锵有力的誓言在会场回荡，这不仅是一份责任的担当，更是一份照亮自我、温暖他人的坚定承诺。本次培训在热烈的氛围中圆满结束，为文传学院新学年的心理健康教育工作注入了新的活力。
（编辑：鲁亦菲）