学子档案
姓名：周俊妤
班级：22级网络与新媒体一班
录取院校：北师香港浸会大学
录取专业：传播学文学硕士
寄语：祝我们早日上生活的岸！
记者：首先恭喜您成功上岸！可以简单介绍一下自己录取的院校、专业以及您报考这个专业的原因吗？
周俊妤：我拿到了北师香港浸会大学的传播学硕士offer。我的本科专业是网络与新媒体，所以优先选择了对口且契合自身发展的传播学硕士方向。
记者：大部分的大学生都面临着考公、考研、还是考编三大难题， 当初是什么契机让您坚定选择考研这条路？
周俊妤：我是考研和申请港澳研究生两步走。一是我认为读研能给我一个更高的起点和更大的平台，本科阶段的学习更多是打下基础，而读研不仅能深化专业知识，更能拓宽我的视野、积累更优质的资源，这会让我未来在就业时拥有更多选择，也能更有底气去争取自己心仪的工作，获得更好的发展机会；二是我真的很喜欢纯粹的校园生活，喜欢校园里浓厚的学习氛围、志同道合的同学，还有可以安心沉淀自己、专注提升的环境，不想急于跳出校园踏入社会，希望能趁着这段宝贵的时光，进一步充实自己，为未来的人生之路做好更充足的准备。
记者：压力最大的时候，您是如何调节情绪、缓解内耗的？
周俊妤：备考过程中确实会经常陷入焦虑和自我怀疑，压力大的时候我也有过低落、迷茫的阶段。但考研政治徐涛老师的一番话让我豁然开朗，他在讲唯物辩证法时曾说过：“未来看不清就立足于现在，不断推进眼前可以做的事情，推进它更好的发展。现在的事情发展得越好，未来的可能性就会越多。”所以当我焦虑时我会尽量停止过度胡思乱想，不去和别人过度比较进度，把注意力收回到自己身上，专注做好当下每一天的任务，避免因为想太多消耗自己。要适当给自己休息时间，真的很累的时候就暂时放下书本，通过散步、听音乐、短暂放空的方式放松身心，不把自己逼得太紧。同时我也会不断给自己心理暗示，接纳偶尔的疲惫和焦虑，明白备考本就是一场持久战，允许自己慢一点，保持稳定的心态坚持下去，慢慢就缓解了内耗，重新找回状态。一句话总结：别多想，去做！不是看到希望才坚持，而是坚持下去才看到希望。
记者：走完考研这段旅程，您最大的收获和成长是什么？
周俊妤：考研最大的收获应该是学会了在不确定中坚持。备考过程真的就像是黑屋子里洗衣服，你不知道到底有没有洗干净，过程是漫长且孤独的。从择校、搜集信息、复习专业课到准备申请材料，每一步都需要主动判断和执行力。中间也有焦虑和自我怀疑的时候，但坚持下来之后，我发现自己的抗压能力和自主学习能力都明显提升，心态也有很大的变化和成长，让我对人生的“奥德赛时期”有了更加深刻的感悟。而且我对所学专业有了更系统、更深入的认知，到了后期，我甚至有些享受专心备考这个过程了。
（记者：张睿洋）
（编辑：陈嘉欣）
（初审：周海茹 杨嘉颖）
（复审：周文 李明杰）
（终审：冯钿）