姓名：陈心洋
班级：22汉语言文学3班
录取院校：香港教育大学
录取专业：公共政策与管理
寄语：灵魂的欲望是命运的先知！
记者：首先恭喜您成功上岸！可以简单介绍一下自己录取的院校、专业以及您报考这个专业的原因吗？
陈心洋：我录取的是香港教育大学的公共政策与管理专业。选择这所院校，是因为教大在教育与社会科学领域的学术实力很强，选择该专业，一方面是我本科汉语言文学的学习让我对社会议题、公共事务有了一定的了解，另一方面我希望未来能从事公共服务、政策研究相关的工作，这个专业能帮我搭建系统的政策分析与管理的知识框架，也能让我拥有更加国际化的视野。
记者：大部分的大学生都面临着考公、考研、还是考编三大难题，当初是什么契机让您坚定选择考研这条路？
陈心洋：我在中交四航局、军粮供应站和信访局分别实习过，在实习的过程中，我发现自己对于公共政策的运行很感兴趣，也意识到想要深入这个领域，需要更专业的研究生阶段学习。是八月份的时候临时决定去读港硕的，整体的备考时间大概是从8月底到12月底。
记者：压力最大的时候，您是如何调节情绪、缓解内耗的？
陈心洋：因为我是八月份的时候临时决定去读港硕的，九月份就要开始申请学校，但是我还从来没学过雅思。时间的紧迫，高昂的雅思培训费、备考的未知感等都给我带来了巨大的压力。在面对这些压力时，我会把大目标拆解成小的任务，一步步完成小任务，从而积累信心，而不是被焦虑裹挟。我最煎熬的时候是10月中到11月左右得了新冠，病症比较严重，大概一个月没法学习，那段时间心情非常焦虑痛苦，所以在病好以后我学会了提升学习效率，让自己在有限的时间内尽可能多做事。
记者：走完考研这段旅程，您最大的收获和成长是什么？
陈心洋：我最大的收获是学会了自我驱动与情绪管理。能够自己监督自己的学习进度，更加合理地分配自己学习与休息的时间。同时也学会了在压力大的时候调整心态，学会和自己的无力、疲惫与倦怠和谐共处，能够接纳自己的失败与无效的努力，再次鼓起勇气重新出发。另外，适当地放松自己也是很重要的，不要担心浪费时间，劳逸结合才能走的更远。
（编辑：张耘墨）
（初审：周海茹 杨嘉颖）
（复审：周文 李明杰）
（终审：冯钿）